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がんばらなくていい生き方

著者: 香山リカ  
書籍 
出版社:海竜社
発売日: 2011年8月
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  • 価格(税込):1,320円
  • Vポイント:6pt
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この商品の説明

目の前のことだけで、勝ち負けを決めつけて、クヨクヨしていませんか?望んでいたことが全部できなくたって、負けの人生、失敗の人生というわけではない。人生はまだまだ先が長い。自分を褒めながら、ゆっくり自分らしく生きていきましょう。精神科医が提案する力を上手に抜くコツ。

著者/アーティスト

著者: 香山リカ

目次

1章 仕事の抜け道(努力したくてもできない人がいる;ストレスをマイナスからプラスに変える方法 ほか);2章 人間関係に疲れを感じたら(自己回復力を信じよう;ストレス回避のコミュニケーション術 ほか);3章 40歳からの心とからだの変化(自分のからだを大切に;40代ってどんな年なのだろう ほか);4章 人生の答えは、今すぐ決めなくていい(落ち込んだり、立ち止まったりでいい;さみしいのはあなただけじゃない ほか);5章 自分で選んでいまがある(精神科医を目指した理由;自分らしい生き方、人それぞれ ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:198p
  • 大きさ:19cm(B6)
  • 出版社:海竜社
  • ISBN-10:4759311777
  • ISBN-13:9784759311778

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