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この商品の説明
目次
本書と他の啓蒙書とはどこがちがうか;どんなことがあっても本当に自分をみじめにしないか;科学的な考え方でみじめな感情を取り去ることができるか;自分自身について、他者について、自分の人生について科学的に考える方法;従来の洞察が情緒的な問題を克服するのに役立たない理由;洞察(1)適切な感情と不適切な感情を識別すること;洞察(2)自分の感情の運命をコントロールできる;洞察(3)「ねばならない」の支配;洞察(4)「恐ろしい過去」を忘れよ;洞察(5)イラショナル・ビリーフを積極的に論駁せよ〔ほか〕
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:318p
- 大きさ:19cm(B6)
- 出版社:川島書店
- ISBN-10:4761005696
- ISBN-13:9784761005696
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