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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 北濱みどり
目次
第1章 寝たきりにならないためにはどうすればいい?(ピンピンコロリがみんなの理想;日本は寝たきり大国!? ほか);第2章 「腰振り体操」で体の悩みが消えるってホント?(椎間板ヘルニアの痛みがすっかりなくなった!;薬が効かないほどの腰痛が、みるみる消えた! ほか);第3章 「腰」はどうして体の「要」なの?(「2本の足で歩いている」奇跡;こんなにすごい!私たちの骨 ほか);第4章 病気じゃないのに寝たきりになるの?(高齢者の3人に1人が要介護!?;気がつくと起きられない!?「廃用症候群」 ほか);第5章 こんなにかんたん!寝たきりにならない症状別体操(一つひとつの関節を動かす「関節柔軟法」;内臓を動かす「経絡摩擦法」 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１５９ｐ
- 大きさ:１８ｃｍ
- 出版社:かんき出版
- ISBN-10:4761270535
- ISBN-13:9784761270537
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