- 価格（税込）：1,210円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: メンタリストＤａｉＧｏ
目次
第1章 集中力を自在に操る3つのルール(集中力の高い人は、鍛え方を知っている;集中力の高い人は、実は長時間集中していない;集中力の高い人は、「疲れ」を脳でコントロールしている);第2章 高い集中力を生み出す7つのエンジン(場所;姿勢;食事;感情;習慣;運動;瞑想);第3章 疲れをリセットする3つの回復法(睡眠;感覚から癒やす;不安を書き出す);第4章 集中力を自動でつくり出す5つの時間術(超早起き;ポモドーロ・テクニック;ウルトラディアンリズム;アイビー・リー・メソッド;スケジュールに余白をつくる)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:９４ｐ
- 大きさ:２６ｃｍ（Ｂ５）
- 出版社:かんき出版
- ISBN-10:4761272740
- ISBN-13:9784761272746
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