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マイナス15歳の顔になれるアップップメソッド

奇跡の69歳が証明!
著者: 上野潤子  
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書籍 
出版社:かんき出版
発売日: 2019年2月
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  • 価格(税込):1,296円

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この商品の説明

「生まれ変わった!?」を実現する、顔の筋肉エクササイズ。シミ。たるみが消えて、運気まで上がる。

著者/アーティスト

著者: 上野潤子

目次

Prologue 体験談 人生を変えたアップップメソッド(小顔効果が目に見えて“すぐに”わかるから嬉しい!;視力、顔色、ほうれい線、笑顔の質までアップップ! ほか);1 アップップメソッドの秘密(「セルフ整形」で顔を変えるアップップメソッド;頭皮と表情筋への刺激が効果アップのカギ ほか);2 実践!アップップエクササイズ(まずは今の自分の顔を撮影してチェック;「ながら運動」を徹底してアップップを生活の一部に ほか);3 毎日の習慣でもっとアップップ(朝のぶらぶら・ツンツン体操で気持ちの良いスタートを;白湯や常温の水で冷えない体づくり ほか);4 効果を上げるヒミツのメニュー(バランスの悪い食事をしたら、その後必ずリセットを;スッキリ体型のヒミツは具だくさん味噌汁 ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:111p
  • 大きさ:21cm(A5)
  • 出版社:かんき出版
  • ISBN-10:476127395X
  • ISBN-13:9784761273958

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