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ゴジラ×コング

体温を上げると健康になる 実践編

著者: 齋藤真嗣  
書籍 
出版社:サンマーク出版
発売日: 2010年9月
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  • 価格(税込):1,650円
  • Vポイント:7pt
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この商品の説明

食事、運動、ストレッチ、睡眠、腹式呼吸法…。免疫力が上がる生活習慣のすべて。

著者/アーティスト

著者: 齋藤真嗣

目次

第1章 体温が低いと病気になる(増えつづける「新婚病」の原因は低体温だった;低体温は自律神経の乱れを知らせるアラーム ほか);第2章 体温から読み解く免疫の謎(誰にでも毎日、五〇〇〇個のガン細胞ができている;なぜ心臓はガンにならないのか? ほか);第3章 この運動で体温は自然と上がる(年をとると、なぜ腰が曲がるのか?;女性に腰痛持ちが多いのは「ハイヒールを履いている」から ほか);第4章 体温を上げる食事と生活習慣(「ローフード」を私が勧めない一番の理由;よく噛むことで得られるメリットは計り知れない ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:221p
  • 大きさ:19cm(B6)
  • 出版社:サンマーク出版
  • ISBN-10:4763130897
  • ISBN-13:9784763130891

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