- 価格（税込）：1,540円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: ジェフ ライベングッド
目次
第1章 まずはふだんと「逆の動作」を心がけなさい(多くの人が体のどこかに「痛み」を抱えている;アスリートからビジネスマンまで共通して起こる悩み ほか);第2章 姿勢をよくするために心がけるべき動作(ゆがみに強い体をつくる「四つのF」;ジムのマシントレーニングは姿勢にとって逆効果 ほか);第3章 体の痛みを招く習慣ふせぐ習慣(オフィスの椅子を高くしたほうがいい理由;日本人女性のバッグの持ち方は理にかなっている ほか);第4章 トータルバランスを整えて心も体も健康になる(「病気ではない=健康」は本当に正しいか?;体は健康になりたがっている ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１９１ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:サンマーク出版
- ISBN-10:4763132040
- ISBN-13:9784763132048
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