科学的に幸せになれる脳磨き 人生の豊かさを決める島皮質の鍛え方
- 著者: 岩崎一郎
- 書籍
- 出版社:サンマーク出版
- 発売日: 2020年10月
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- 価格(税込):1,760円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 岩崎一郎
目次
プロローグ 最新の脳科学で導き出された「脳磨き」;第1章 科学的に幸せになれる「脳の使い方」・幸せになれない「脳の使い方」;第2章 脳の回路にポジティブな変化をもたらす「感謝」;第3章 「前向きな気持ちが人生を変える」を脳科学的に裏づける;第4章 島皮質を鍛える「良き人間関係」;第5章 人のためという「利他の心」は脳の機能をもっとも高める;第6章 身体と心を整え、脳を成長させるマインドフルネス;第7章 大自然で感じる「Awe(オウ)体験」で脳はどうなるのか?;第8章 「脳磨き」でより良い未来を作る;エピローグ 人は誰でも幸せで豊かな人生を築くことができる
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:367p
- 大きさ:19cm(B6)
- 出版社:サンマーク出版
- ISBN-10:4763138421
- ISBN-13:9784763138422
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