肺炎を遠ざけ長生きする トントン肺たたき健康法
- 著者： 小池妙子
- 書籍
- 出版社：サンマーク出版
- 発売日： 2021年2月
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- 価格（税込）：1,430円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 小池妙子
目次
第1章 健康を脅かす「残気」を追い出せ!(残気が多いと病気になる!?;なぜ、肺をトントンたたくとよいのか ほか);第2章 飲み込む力を鍛えて誤嚥を防ごう(高齢者に多い誤嚥性肺炎はなぜやっかいなの?;誤嚥を防ぐには、舌を鍛えて唾液を出そう ほか);第3章 老いをくいとめる「呼吸」「運動」「食事」(息が切れやすい人は肺が線維化している?;図解 息苦しさをラクにする「口すぼめ呼吸」 ほか);第4章 “コロナ”を遠ざけ人生を楽しみつくすために(新型コロナウイルスが引き起こす肺炎とは;今こそ見直そう!プロが教える感染症対策 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１２７ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:サンマーク出版
- ISBN-10:4763138774
- ISBN-13:9784763138774
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