ゆるめて・めざめて「幸せな体」をつくる
- 身体意識を鍛える生き方
サンマーク文庫 - 著者: 高岡英夫
- 書籍
- 出版社:サンマーク出版
- 発売日: 2009年8月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 高岡英夫
目次
Prologue 誰でも「幸せ」だと感じられるようにできている;1 心と体が一つになってこそ感じられる「幸せ」(日本人の体が固まるようになった理由;体をゆるめると脳に何が起きるのか?;「身体意識」はいくらでも鍛えることができる;めざめた身体意識は「気」の流れを導く;「幸せ」とは身体、意識、気が活性化している状態);2 日常生活の中で「幸せな体」をつくる(「センター」は天地を通貫し、天地人の根本中心をつくる垂直なライン;三つの「丹田」を鍛えて肚の据わった元気な心身をつくる;「リバース」を鍛えて相手との親和力を高める;「レーザー」を鍛えて相手にストレートに意思を伝える;「ベスト」を鍛えて肩の力が抜けた俊敏な上半身をつくる;「裏転子」を鍛えて前進力が強い下半身をつくる)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:267p
- 大きさ:15cm(A6)
- 出版社:サンマーク出版
- ISBN-10:4763184768
- ISBN-13:9784763184764
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