体が若くなる技術
- ミトコンドリアを増やして健康になる
- 著者: 太田成男
- 書籍
- 出版社:サンマーク出版
- 発売日: 2010年10月
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- 価格(税込):1,540円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 太田成男
目次
第1章 健康で長寿の人ほど「体内」が若い(なぜ「鶴は千年、亀は万年」なのか;マラソン選手の体は限りなく「鳥」に近い ほか);第2章 「老いる仕組み」と「若返る仕組み」(浦島太郎は「おじいさん」ではなく、「病人」になっていた!;私たちの遺伝子は「一日に一〇万か所」も傷ついている ほか);第3章 メタボはエネルギー代謝の病気である(内臓脂肪を減らす「唯一の方法」とは;「やせ体質」か「太め体質」かは、思春期までに決まっている ほか);第4章 ミトコンドリアを増やす運動習慣(まずは「マグロトレーニング」をはじめなさい;最大心拍数は六〇%がちょうどいい ほか);第5章 おなかを空かせて若くなる(不老長寿の極意は「摂らないこと」にある;長寿の研究は、「パン酵母」からはじまった ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:223p
- 大きさ:19cm(B6)
- 出版社:サンマーク出版
- ISBN-10:4763199943
- ISBN-13:9784763199942
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