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この商品について

ジャンル
書籍
作品情報
目で見てわかる部位別筋力トレーニング

目で見てわかる部位別筋力トレーニング

目で見てわかる部位別筋力トレーニング

監修： 堀居昭   編者： 弘卓三  
書籍 
出版社：杏林書院
発売日： 2005年12月
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  • 価格（税込）：2,200円
  • Vポイント：10pt
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この商品の説明

本書は、科学的視野からスポーツ・運動と筋力トレーニングをわかりやすく解説し、一般体育はもちろんのこと、各種スポーツ・競技力向上のための重要な指針となることを、さらには体育・スポーツ愛好者の座右の書になればと願い作成しました。

著者/アーティスト

監修: 堀居昭 、 編者: 弘卓三 、 編者: 山田保 、 編者: 井川正治 、 編者: 濱野学 、 編者: 衣笠竜太

目次

第１章　全身の筋（表在する全身の主な筋（前面）；表在する全身の主な筋（後面）；関節の基本的な運動で主にはたらく筋群）；第２章　ウェイトトレーニングの実践（ウェイトトレーニングに必要な器具とその扱い方；上肢の筋；上肢帯の筋　ほか）；第３章　トレーニングの実践例（全身のサーキットトレーニング；上肢のサーキットトレーニング；下肢のサーキットトレーニング　ほか）

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:１４１ｐ
  • 大きさ:２６ｃｍ（Ｂ５）
  • 出版社:杏林書院
  • ISBN-10:4764410761
  • ISBN-13:9784764410763

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