ボケない食べ方
- 認知症を予防し、進行を抑える食事と運動
- 著者: 伊藤晴夫
- 書籍
- 出版社:グラフ社
- 発売日: 2009年2月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 伊藤晴夫
目次
第1章 認知症は確実にあなたをむしばむ病気です(「にんちしょう」ってどんな病気?;脳血管性認知症 ほか);第2章 認知症防衛策1 オメガ3脂肪酸(脳によい脂肪酸、悪い脂肪酸;オメガ3脂肪酸とは? ほか);第3章 認知症防衛策2 抗酸化物質(抗酸化ってなんですか?;抗酸化物質とはなんですか? ほか);第4章 認知症防衛策3 ダイエット(食べすぎは脳を傷つけます;甘党は認知症に要注意 ほか);第5章 認知症防衛策4 運動と睡眠(運動は脳にきく;どんな運動がよいのか? ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:127p
- 大きさ:21cm(A5)
- 出版社:グラフ社
- ISBN-10:4766212223
- ISBN-13:9784766212228
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