森田療法がわかる本
- ありのままの自分を受け入れる
- 著者: 長谷川和夫
- 書籍
- 出版社:グラフ社
- 発売日: 2009年8月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 長谷川和夫
目次
1 人はなぜ悩み、苦しむのか―不安の原因(身体と心の関係;完全欲;被害者意識;逃避;過度の反省癖;固定観念;強迫観念;劣等感;神経質);2 森田療法とは何か―森田療法の基本(「あるがまま」に生きる;知・情・意のバランスをとる;不安は人間本来のものと考える;心の葛藤から逃げない;生産的な心に替える;マイナスな心をプラスの心に転じる;ストレス反応を見抜く;薬物に頼らない;科学的である;刺激をいったん絶ってみる;症状によって治療法を替える;日本人の心情に合わせる;東洋的合理主義を生かす;禅を生かす;将来の目的をみる;欲求不満を逆用する;行動を変えていく;自己を発見する;まず外形をととのえる;目の前の作業に一時的に没頭する;関心を外に向ける);3 森田療法を毎日の生活にどう生かすか―森田療法の応用(赤面恐怖;健康法神経症;縁起恐怖;昇進恐怖症;強迫神経症;期待不安;対人恐怖症;不安神経症;書痙;引っ越し神経症;不眠症;子育て不安;うつ病;不定愁訴;強迫観念;五月病;態度価値)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:191p
- 大きさ:19cm(B6)
- 出版社:グラフ社
- ISBN-10:4766212754
- ISBN-13:9784766212754
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