たばこを吸っている人、吸っていた人が健康のためにできること
- 肺若返りエクササイズ付き
- 著者： 奥仲哲弥
- 書籍
- 出版社：エクスナレッジ
- 発売日： 2011年5月
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- 価格（税込）：1,430円
- Vポイント：6pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 奥仲哲弥
目次
1 たばこを吸う人の肺は年齢以上に老けている(「肺がん」だけじゃない!肺にまつわる怖ーい病気;実年齢は四〇代でも肺は六〇代!?簡単な検査で「肺年齢」がわかる ほか);2 「たばこ病」の怖さを知っていますか?(階段で息切れを感じたら要注意!「肺の生活習慣病」が始まっている;あなたの肺は大丈夫?COPDはこんなに怖い!);3 肺がんの怖さを知っていますか?(死亡率が高く五年生存率も低い「肺がん」);4 肺年齢を若返らせるエクササイズ(大切なのは肺だけじゃない!呼吸と筋肉の深ーい関係;呼吸筋エクササイズで肺年齢はどんどん若返る ほか);5 もしも禁煙したくなったら(ヘロインやコカインより依存性が高いニコチン。「吸うとリラックスできる」はまやかし;ニコチンパッチによる禁煙成功の可否は二～三日で決まる! ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１７５ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:エクスナレッジ
- ISBN-10:4767811260
- ISBN-13:9784767811260
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