禅的生活ダイエット
- ３６５日、ご機嫌な自分をつくる「減らす」技術
- 著者： 枡野俊明
- 書籍
- 出版社：こう書房
- 発売日： 2013年11月
- Information
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- 価格（税込）：1,430円
- Vポイント：6pt
-
- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 枡野俊明
目次
第1章 すべては「気付く」ことから始まる(よい行いをすれば、よい結果を結ぶ;体のメタボだけではなく、「心のメタボ」にも気をつける ほか);第2章 人生、「今」こそ、すべて(今、この瞬間を精一杯生き切る;玄関の靴をきちんと揃える ほか);第3章 体と心を整えると、ネガティブ思考から抜け出せる(体と呼吸を整えれば、自然と心が整う;短時間でも、心を「空っぽ」にする時間をつくる ほか);第4章 「掃除」がありのままの自分を磨く(買い物で執着のスパイラルにはまらない;人は裸で生まれ、何も持たずに旅立っていく ほか);第5章 美しい人は「減らす生活」でつくられる(気持ちをリセットしたいなら、坐禅がお勧め;孤独に強い女性は美しい ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２１５ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:こう書房
- ISBN-10:4769611110
- ISBN-13:9784769611110
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