1日5分でつくる 理想のボディ
- 森明子のウェルネス体操
- 著者： 森明子
- 書籍
- 出版社：恒文社
- 発売日： 2008年10月
- Information
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- 価格（税込）：1,760円
- Vポイント：8pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 森明子
目次
第１章 症状別ウェルネス体操（腰痛；膝痛；肩痛 ほか）；第２章 健康・ダイエット体操（体力回復とリハビリ体操；身体のバランスを整える体操；体力が衰えた５０～６０代体操 ほか）；第３章 部位別ダイエット（ウエスト；横ウエスト；下腹 ほか）；第４章 栄養にも気を配ってダイエット―おさかなすきやねん；第５章 実例編―私たちは、こんな体操をしています
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１３５ｐ
- 大きさ:２６ｃｍ（Ｂ５）
- 出版社:恒文社
- ISBN-10:4770411340
- ISBN-13:9784770411341
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