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この商品の説明
目次
1 アーユルヴェーダとはなにか?;2 自分の体の特徴を知ろう―ドーシャでとらえる私たちの体;3 消化のしくみを知ろう―正しい食べ方とはなにか?;4 なにを食べればよいのか?―避けるべき食べ物を知る;5 インド・スパイス料理研究家香取薫のアーユルヴェーダレシピ;6 食べ方のルール―10か条;7 古典書にみる食品の性質;8 体調が悪いときのキッチンファーマシー―症状別対処法
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１７５ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:径書房
- ISBN-10:4770502141
- ISBN-13:9784770502148
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