認知行動療法セルフカウンセリング・ガイド
- いつまでも健康で幸せに生きる！
Challenge the CBT - 著者： アルド・Ｒ． プッチ 訳者： 森重さとり
- 書籍
- 出版社：金剛出版
- 発売日： 2016年6月
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- 価格（税込）：3,080円
- Vポイント：14pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: アルド・Ｒ． プッチ 、 訳者: 森重さとり 、 訳者: 石垣琢磨
目次
「あっという間にすっきり!」をめざしましょう;セラピーを妨げるもの;グッド・ニュース―感情のABC;考え方と根本信念;あなたが抱えている問題について;3つの合理的質問;よくある「思考ミス」―「常識だと考えられていることが、実はナンセンスだったりする」;合理的行動計画表(RAP)―「学んだことをまとめてみよう」;練習の重要性;合理的ヒプノセラピー(催眠療法);その他のテクニック
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１７４ｐ
- 大きさ:２６ｃｍ（Ｂ５）
- 出版社:金剛出版
- ISBN-10:4772414924
- ISBN-13:9784772414920
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