片付けられない自分が気になるあなたへ
- ためこみ症のセルフヘルプ・ワークブック
- 著者： デビッド・Ｆ． トーリン 著者： ランディ・Ｏ． フロスト
- 書籍
- 出版社：金剛出版
- 発売日： 2017年9月
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- 価格（税込）：2,970円
- Vポイント：13pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: デビッド・Ｆ． トーリン 、 著者: ランディ・Ｏ． フロスト 、 著者: ゲイル スティケティー 、 監修: 坂野雄二 、 訳者: 五十嵐透子 、 訳者: 土屋垣内晶
目次
はじめに;“ためこみ症”とはどのような状態ですか?;わたしにはためこみの問題があるのでしょうか?;悪玉を理解しましょう;善玉を味方につけましょう―ためこみ状態に打ち勝つための方略;ためこみ状態は、どのように生じたのでしょうか?;動機を高めましょう;モノの入手を減らしましょう;仕分けをして処分しましょう―準備を整えます;仕分けて取り除きます―始めましょう;悪玉がやってきました―part．1 動機と取り組み時間;悪玉がやってきました―part．2 悪玉への対抗;達成した状態を維持しましょう
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２０１ｐ
- 大きさ:２６ｃｍ（Ｂ５）
- 出版社:金剛出版
- ISBN-10:477241570X
- ISBN-13:9784772415705
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