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マインドフル・ゲーム

60のゲームで子どもと学ぶマインドフルネス
著者: スーザン・カイザー グリーンランド   監訳: 大谷彰  
書籍 
出版社:金剛出版
発売日: 2018年7月
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  • 価格(税込):3,520円
  • Vポイント:16pt
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この商品の説明

子どもと大人がいっしょに学べる、あたらしいマインドフルネス実践ガイド!楽しく学べる「60のゲーム」!みるみる身につく「6つのスキル」!

著者/アーティスト

著者: スーザン・カイザー グリーンランド監訳: 大谷彰訳者: 浅田仁子

目次

1 鎮める(意識して呼吸する;注意を固定しておくアンカー);2 見る&リフレーミングする(偏見のない心;感謝の気持ち ほか);3 集中する(マインドフルな呼吸;注意のスポットライト ほか);4 ケアする(それは役に立つ?;注意のフラッドライト);5 つながる(上っ面より内実;自由)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:245p
  • 大きさ:21cm(A5)
  • 出版社:金剛出版
  • ISBN-10:4772416315
  • ISBN-13:9784772416313

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