トラウマへのセルフ・コンパッション
- 著者: デボラ リー 著者: ソフィー ジェームス
- 書籍
- 出版社:金剛出版
- 発売日: 2018年12月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: デボラ リー 、 著者: ソフィー ジェームス 、 訳者: 石村郁夫 、 訳者: 野村俊明
目次
1 トラウマに対する反応を理解する(トラウマ的な出来事に対する反応を理解する;トラウマ的な出来事に対する―脳、動機、感情の反応を理解する;トラウマの記憶を理解する―フラッシュバック、悪夢、侵入思考 ほか);2 慈悲の心のスキルを高める(慈悲のための心の準備―慈悲の特徴;慈悲のための心の準備―スキルを発達させる;慈悲の感情にアクセスするためのスキルを高める);3 トラウマを抱えた心を癒すために慈悲の心を用いる(ライフ・ストーリーを理解するために慈悲を用いる;恥に満ちたフラッシュバックを解消するために慈悲の心を用いる;慈悲の手紙を使ってあなたのトラウマの物語に慈悲の心を向ける ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:256p
- 大きさ:21cm(A5)
- 出版社:金剛出版
- ISBN-10:4772416706
- ISBN-13:9784772416702
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