大人の笑トレ
- 笑いは奇跡を起こす力があります 1日5分!「ゲラゲ
- 著者: 高田佳子
- 書籍
- 出版社:ゴルフダイジェスト社
- 発売日: 2015年9月
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- 価格(税込):1,100円
- Vポイント:5pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 高田佳子
目次
1 笑いは元気の源(病は気から、考え方次第で健康状態は変わる;笑う動作でストレスを抑える;免疫力を高め生活習慣病を改善する ほか);2 笑トレをやってみよう(呼吸の笑トレ;ストレッチの笑トレ;体力アップの笑トレ ほか);3 悩み別笑トレメニュー(メタボを予防し楽しく減量する;高血圧を改善し生活習慣病を予防する;タバコと甘味に頼らずストレス解消する ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:111p
- 大きさ:21cm(A5)
- 出版社:ゴルフダイジェスト社
- ISBN-10:4772841636
- ISBN-13:9784772841634
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