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この商品の説明
目次
第１章 肌荒れ・体調不良の元凶、便秘を絶とう（便秘に悩むのは現代人；便秘の種類と対策；便秘はお肌の大敵 ほか）；第２章 実践編、コーヒーエネマのすすめ（安心して続けられるコーヒーエネマ；さあ、やってみよう！実践、“自宅でコーヒーエネマ”…Ｈｏｗ ｔｏ編；インタビュー（２）腸内環境研究会事務局長吉沢美代子さん流、美肌術の神髄に触れる―コーヒーエネマを始めて２週間後。ふたたび事務局長さんを訪ねて（湯葉料理の名店へ））；第３章 「コーヒーエネマ」と「正しい食生活」「水」「運動」で健康美ｇｅｔ！（正しい食生活で、栄養をオイシイとこどり！；よい食生活に必要な「６大栄養素」の基礎知識；腸によい食事をとろう ほか）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２３７ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:技術評論社
- ISBN-10:4774122076
- ISBN-13:9784774122076
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