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この商品の説明
目次
健康・体力維持のためのスポーツを趣味にする；スポーツを始める前に自分の体力を知ろう―体力チェック あなたの体力年齢は？；運動をする前に知っておきたいＱ＆Ａ；スポーツ前のウォーミングアップとスポーツ後のクーリングダウン；趣味を生かしたからだ作り；すぐに役立つスポーツレシピ
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１２７ｐ
- 大きさ:２６×２１ｃｍ
- 出版社:技術評論社
- ISBN-10:4774125601
- ISBN-13:9784774125602
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