山歩きスタートブック
- 道具と歩き方がわかる、行きたいコースが見つかる
大人の自由時間mini - 著者: 西野淑子
- 書籍
- 出版社:技術評論社
- 発売日: 2016年7月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 西野淑子
目次
第1章 高尾山で学ぶプランニングの基本(プランニングの基本;山を満喫できるかは「情報収集」で決まる ほか);第2章 テーマ別プランニング(歩くことに慣れる―2~3時間での「ゆる山歩き」;富士山展望の山歩き―見えるだけでうれしくなる! ほか);第3章 山歩きに適した装備を揃える(快適な山歩きのための服装の基本;アンダーウェア―肌に一番近いから重要 ほか);第4章 疲れずに楽しく歩く(足にやさしく、省エネで―疲れない歩き方の基本;バテないための栄養補給・水分補給 ほか);第5章 山歩きを楽しく続けるには(思い立ったら気軽に行ける「行きつけの山」を持つ!;一緒に山を楽しむ仲間を作る ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:159p
- 大きさ:19cm(B6)
- 出版社:技術評論社
- ISBN-10:4774182281
- ISBN-13:9784774182285
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