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- 価格（税込）：1,628円
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この商品の説明
目次
第1章 やってみよう!肩こり撃退チェックシート(肩のこりや痛みは、まさに日本人の国民病!;肩こり対策は鏡の前からはじめましょう;「肩のこりと痛み:ボディチェック」をやってみよう!;「症状チャートチェック」もやってみよう!;自分の肩こりのタイプを知ろう);第2章 自宅でできる「肩のこり・痛み」解消法(温める;入浴;ストレッチ;呼吸法;ゆがみ改善;マッサージ);第3章 肩のこりや痛みの原因を知る(肩こりの正体はブドウ糖の不完全燃焼;肩の構造を知っておこう);第4章 どうしても治らなければ病院に(たかが肩のこりとあなどるな!;「おかしいな」と感じたら、迷わず専門医に診てもらいましょう;肩関節周囲炎(五十肩);胸郭出口症候群)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１５８ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:技術評論社
- ISBN-10:4774186783
- ISBN-13:9784774186788
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