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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 松本浩彦
目次
第１章 胃袋を小さくすればダイエットは必ず成功する（胃袋という“臓器”に注目するきわめて科学的なダイエット法；胃袋ダイエットは、胃袋を小さくするための「減食トレーニング」 ほか）；第２章 ダイエットはこれでおしまい！６ヶ月間で「けり」をつける（ダイエットの大ブームはなぜ終わらないのか？；どこまでもご都合主義の愉快なダイエッターたち ほか）；第３章 もう２度と太らない！胃袋ダイエットを始めよう（まずは目標体重を設定。どれだけ減食するかを決める；生理学的に理にかなった方法で、健康に無理なく確実に痩せる ほか）；第４章 体験：胃袋ダイエットで痩せました！（人間なら誰でも胃袋ダイエットに成功し、必ず本来の美しいシルエットに戻れる！；１０代からの「ダイエット無間地獄」にピリオド。５ヶ月で１５キロのダイエットに成功！ ほか）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１２６ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:現代書林
- ISBN-10:4774507830
- ISBN-13:9784774507835
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