この商品の説明
著者/アーティスト
監修: 原幸夫
目次
肩こり・ねこ背・体の不調は体のゆがみが原因!?;1章 ゆがみが体の不調を招く(普段の生活のメンテナンスで体は不調にも好調にもなる;病院でも見つかりにくい不調その痛みはどこからくるの? ほか);2章 体のゆがみをチェックしてみよう(クセがつくりだす体のゆがみ普段の生活の姿勢は大丈夫?;まずは自分の姿勢の再チェック! ほか);3章 今あるゆがみを簡単解消(ストレッチはムリなくゆっくり、しっかりと!;筋肉はすぐに柔らかくならないからあせらず、ゆっくり取り組もう! ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:175p
- 大きさ:19cm(B6)
- 出版社:新紀元社
- ISBN-10:4775315471
- ISBN-13:9784775315477
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