やせたければ 体を温める！
- 体温アップダイエット
- 著者： 伊達友美
- 書籍
- 出版社：アスコム
- 発売日： 2009年12月
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- 価格（税込）：1,430円
- Vポイント：6pt
-
- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 伊達友美
目次
1 やせない理由は「冷え」にある？！（体が冷えていると、やせにくい；食べたいのに我慢して、さらに冷える悪循環 ほか）；2 冷え解消法の勘違い。（ホットヨガや岩盤浴だけで冷えは治らない；温野菜だけでは温まらない ほか）；3 伊達式！体を温めるルール。（体を温める5つのルール；体を温める5つのルール（1）お米を食べる ほか）；4 体を温める食材と食べ方。（体を温める食材は3つのポイントで見極める；生まれ育った土地のものが体に合う ほか）；5 体を温める生活ルール。（チューブ入りのおろしショウガを活用する；温めるものを携帯する ほか）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１７５ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:アスコム
- ISBN-10:4776205726
- ISBN-13:9784776205722
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