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- 価格（税込）：1,320円
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この商品の説明
目次
第1部 なぜ、聞くだけで、自律神経のバランスが整うのか?(そもそも自律神経って、どういうものなの?;自律神経ってどんな働きをするの?;自律神経のバランスが崩れると…;では、音楽を聞くとどうなるの?自律神経のバランスが整って、体のパフォーマンスが上がる;実際にCDを聞くとどうなるの?読者モニターにCDを聞いていただき、その前後の自律神経を測定しました!;自律神経には4つのタイプがあります!;ではチェックしてみましょう!;このCDを聞くと…バランスがよくなる パフォーマンスが上がる;曲のイメージ;ヒーリング音楽とはここが違います!;音楽はこんなふうに聞きましょう!);第2部 なぜ自律神経が「健康のカギ」なのか?(私が自律神経に注目したのは、これが理由でした;自律神経は自分でコントロールできるものです;過去や未来をイメージすることが大切です;体のパフォーマンスを上げる「カギ」ってあるの?;音楽にはこんな効果があるのです;効果をさらに高める方法(3行日記を書く;アロマ;呼吸;ストレッチ);脳にアルファ波が出て、毎日ぐっすり眠れるようになる;聞きながら「自分のストーリー」を作ってみよう)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:６１ｐ
- 大きさ:１９×１６ｃｍ
- 出版社:アスコム
- ISBN-10:4776208369
- ISBN-13:9784776208365
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