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この商品の説明
目次
第1部 なぜ心と体のしつこい不調に「音楽」が効くの?―「自律神経」を整えることがしつこい心と体の不調を改善するカギです!(そもそも自律神経ってなんだろう?;副交感神経と交感神経のバランスが大事;自律神経が乱れると様々なトラブルがおきます ほか);第2部 仕事、勉強中に聞けばパフォーマンスアップ!(自律神経のトータルパワーを上げると集中力アップ!;仕事や勉強中はストレスだらけで交感神経が高くなりすぎます;トータルパワーを上げればやる気が出ます ほか);第3部 明日からできる自律神経を整える簡単習慣(自律神経は日常のちょっとした行動でもコントロールできる;自律神経が整うのはどっち?;自律神経が整う簡単習慣)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:６９ｐ
- 大きさ:１９×１５ｃｍ
- 出版社:アスコム
- ISBN-10:4776208989
- ISBN-13:9784776208983
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