たった2週間で内臓脂肪が落ちる高野豆腐ダイエット
- 肥満治療の名医が考案
- 著者： 土田隆
- 書籍
- 出版社：アスコム
- 発売日： 2019年1月
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- 価格（税込）：1,430円
- Vポイント：6pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 土田隆
目次
第1章 高野豆腐は「最強」のダイエットフード(一日1枚で十分大豆の栄養素をギュッと凝縮したスーパーフード;糖質量は白米の約1/20!そのうえ1枚で満腹感あり ほか);第2章 効果倍増!即やせ高野豆腐パウダー(4つの食材から生まれる究極のダイエットパウダー;材料を準備してわずか5分!「即やせパウダー」の作り方 ほか);第3章 即やせ高野豆腐パウダーのうれしい健康効果(不溶性食物繊維で腸内スッキリお通じもスムーズに!;カルシウムやマグネシウムが骨粗しょう症を防ぎ、老化を予防 ほか);第4章 即やせ高野豆腐パウダーのダイエットレシピ(主食;主菜 ほか);特別編 軽い運動を取り入れて「即やせ」効果をさらにアップ!(「8の字運動」で腹斜筋を鍛えウエストすっきり!;どこでもできる手軽な運動で筋力をアップし脂肪を燃焼)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１２３ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:アスコム
- ISBN-10:4776210339
- ISBN-13:9784776210337
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