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この商品について

ジャンル
書籍
作品情報
寝てもとれない疲れをとる神マッサージ

寝てもとれない疲れをとる神マッサージ

寝てもとれない疲れをとる神マッサージ

著者： 寺林陽介   著者： 内野勝行  
書籍 
出版社：アスコム
発売日： 2021年4月
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  • 価格（税込）：1,430円
  • Vポイント：6pt
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この商品の説明

寝ても疲れがとれない、朝、起きると体が重い、年々、疲れがましてきた、集中力がもたない―その本当の原因はストレスでも仕事でも加齢でもなく、頭の筋肉、側頭筋の疲労にあります。最も疲れているのにケアが足りない頭のコリとは。一流の経営者やビジネスマンが「ほぐしている」、重要なポイントを教えます。

著者/アーティスト

著者: 寺林陽介 、 著者: 内野勝行

目次

1 寝てもとれない疲れをとる神マッサージのやり方(なぜ寝てもとれない疲れが神マッサージでとれるのか?;パフォーマンスがあがる神マッサージのやり方);2 頭痛、睡眠不足、体の不調、ストレスを解消!経営者、ビジネスマンが実践する究極のセルフケア(触ってチェック!「耳の上を押す」と痛くないですか?;1回3分。毎日じゃなくてOK!これが究極のセルフケア ほか);3 神マッサージで体がラクになった!ぐっすり眠れて疲れがとれた!体験談;4 ストレスが、寝てもとれない疲れをもたらす(日本人の多くが陥っている、悪循環の正体;胃腸の不調、食欲不振、便秘…。ストレスの影響は大きい ほか);5 免疫、ホルモンバランス、血管のトラブル…。ビジネスマンに知ってほしいセルフケアの意義(このセルフケアは、免疫力の低下防止にも役立つ;アレルギーや腸内環境の悪化は、なぜ起こるのか? ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:１９１ｐ
  • 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
  • 出版社:アスコム
  • ISBN-10:477621136X
  • ISBN-13:9784776211365

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