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この商品について

ジャンル
書籍
作品シリーズ名
健康プレミアムシリーズ
作品情報
死ぬまで楽しく食事をしたけりゃ胃をもみなさい

死ぬまで楽しく食事をしたけりゃ胃をもみなさい

健康プレミアムシリーズ
著者: 寺林陽介   著者: 内野勝行  
書籍 
出版社:アスコム
発売日: 2022年12月
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  • 価格(税込):1,320円
  • Vポイント:6pt
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この商品の説明

食事の前のカンタンマッサージで食欲増進!健康な「胃」が手に入る!「最近、お腹がすく感覚がない」、「胃がもたれる」、「食欲がない」、「不快感がある」。そんな症状を抱えていても「年齢も重ねたし」と胃を放置していませんか。実は、胃はストレス、自律神経とも密接にかかわる臓器。きちんと整えてあげればみるみる胃は動き出し、グーっとお腹が鳴ってくれます。消化力も免疫も活力もすべては胃から始まるもの。胃がきちんと動き、体も心も楽になる寺林流「胃マッサージ」を毎日の食事の前にお試しください。

著者/アーティスト

著者: 寺林陽介 、 著者: 内野勝行

目次

1 胃の「だるい」「不快」「痛い」が改善!「胃マッサージ」のやり方;2 胃の不調の原因を胃マッサージで防ぐ(食事の前に1分もむだけ!誰でもすぐに食欲がわく、胃の不調が改善する胃マッサージ;慢性的な胃もたれ、食欲不振、だるさに悩んでいる人は「胃のツボ」を押すと鈍い痛みがある;ストレスや不規則な生活習慣…。胃の不調は、自律神経の乱れによってももたらされる ほか);3 胃マッサージで「胃の不調がなくなった」「食事が楽しくなった!」体験談;4 マッサージで胃の調子を整えて、体に活力を与えよう(胃マッサージで、楽しく食事ができる体を取り戻そう;つらい胃もたれや胃痛、胸焼け、食欲不振などを改善!;猫背によるお腹ぽっこり・圧迫感、冷えなどを解消 ほか);5 胃を健康にして、病気も認知症も防ぐ生活習慣(粗食はやめよう。胃の老化も心の老化も進めてしまう;旅行に出かければ、胃と心が刺激される;認知症予防にも!胃を鍛えて脳に必要な栄養素をしっかり吸収しよう)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:189p
  • 大きさ:18cm
  • 出版社:アスコム
  • ISBN-10:4776212560
  • ISBN-13:9784776212560

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