死ぬまで楽しく食事をしたけりゃ胃をもみなさい
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健康プレミアムシリーズ
- 著者: 寺林陽介 著者: 内野勝行
- 書籍
- 出版社:アスコム
- 発売日: 2022年12月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 寺林陽介 、 著者: 内野勝行
目次
1 胃の「だるい」「不快」「痛い」が改善!「胃マッサージ」のやり方;2 胃の不調の原因を胃マッサージで防ぐ(食事の前に1分もむだけ!誰でもすぐに食欲がわく、胃の不調が改善する胃マッサージ;慢性的な胃もたれ、食欲不振、だるさに悩んでいる人は「胃のツボ」を押すと鈍い痛みがある;ストレスや不規則な生活習慣…。胃の不調は、自律神経の乱れによってももたらされる ほか);3 胃マッサージで「胃の不調がなくなった」「食事が楽しくなった!」体験談;4 マッサージで胃の調子を整えて、体に活力を与えよう(胃マッサージで、楽しく食事ができる体を取り戻そう;つらい胃もたれや胃痛、胸焼け、食欲不振などを改善!;猫背によるお腹ぽっこり・圧迫感、冷えなどを解消 ほか);5 胃を健康にして、病気も認知症も防ぐ生活習慣(粗食はやめよう。胃の老化も心の老化も進めてしまう;旅行に出かければ、胃と心が刺激される;認知症予防にも!胃を鍛えて脳に必要な栄養素をしっかり吸収しよう)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:189p
- 大きさ:18cm
- 出版社:アスコム
- ISBN-10:4776212560
- ISBN-13:9784776212560
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