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この商品の説明
目次
第1章 健康に暮らす十ヵ条―健康のために守りたい基本ルール;第2章 食べるもので人は変わる―病気になるも治すも食物次第;第3章 断食で食習慣を変える―解毒作用で身体の中からきれいに;第4章 糖分と肥満の関係―二重の悩みを解決するには;第5章 糖分と炭水化物、血糖値―現代の食生活の弱点;第6章 タンパク質を賢く活用する―タンパク質は体重にどうかかわるか;第7章 脂肪と仲良くなる―嫌われものを理解しよう;第8章 血糖値バランスを保つ天然の治療薬―ハーブの秘密とサプリメント効果;第9章 自然のエネルギーを解放する―最高の状態でいるための10の方法;第10章 運動こそ最良の薬―避けては通れない道なら楽しく効果的に;神から授かりし花、バナバ―血糖値と減量に貢献するアジアの神秘
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:247p
- 大きさ:19cm(B6)
- 出版社:ネコパブリッシング
- ISBN-10:4777050599
- ISBN-13:9784777050598
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