心配ぐせをなおせばすべてが思いどおりになる<新装版>
- つい「クヨクヨ」してしまう気持ちがすっと消える本
- 著者: 斎藤茂太
- 書籍
- 出版社:ゴマブックス
- 発売日: 2015年1月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 斎藤茂太
目次
1章 あなたが、つい「クヨクヨ」してしまう理由 心配性の原因がわかれば、前向きになれる(動物は、もともと心配するようにできている;多くの人が心配性になる「9つの理由」);2章 ムダな「ドキドキ」を克服する8つの習慣 こんな不毛なことで悩んでいないか(心配しても仕方がないことで悩んでいないか;「やってしまったこと」を後悔する前に;自分一人の力ではどうにもできないなら;自分はけっして他人にはなれない;「他人の目」が気にならなくなる5つのレッスン);3章 心配性だから物事はうまくいくたったこれだけで、すべての「不安」が解消される(「未来の不安」はこれで消える;「自分にはできっこない」という心配を消す;「マイナス思考」と上手につき合う3つのステップ;「人づき合いが不安」な気持ちにサヨウナラ;心配性だからできる、上手な危機管理);4章 ツキを呼ぶ「脱心配性思考」のつくり方 「もし…だったら」から、「きっとうまくいく」人間へ(明日はかならず、やって来て去っていく;心配事をため込まない2つの発想法;すぐにできる、心配性を寄せつけない生活術)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:207p
- 大きさ:19cm(B6)
- 出版社:ゴマブックス
- ISBN-10:4777115992
- ISBN-13:9784777115990
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