不調の原因を解消する本 体の調子を取り戻すストレッチ52
- 肩がこる、ヒザが痛い、背中がかけない、しゃがめない
- 著者: 桜井智野風
- 書籍
- 出版社:枻出版社
- 発売日: 2014年4月
- Information
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日常生活のなかで、多くの人が「痛み」を筆頭とする不調を抱えています。例えば「腰痛」。一言で「腰痛」と言っても、その原因はさまざま。重いモノを持つ作業を長期にわたって行っている人は、ヘルニアからくる腰痛。瞬間的な動作で腰痛が起こった人は筋の損傷・腫れからくる腰痛……などなど。本書は日常生活で起こる体の異変の原因を詳細イラストで示し、その不調を改善するストレッチ方法を紹介します! |
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 桜井智野風
目次
第1章 頭部の不調を解消する(顔のたるみが気になる;「最近、顔が疲れてるね」と言われる ほか);第2章 上半身の不調を解消する(肩こりがつらい;四十肩・五十肩 ほか);第3章 腕部の不調を解消する(握力が弱った;腕がだるい ほか);第4章 下半身の不調を解消する(腰が痛い!;長く歩くのがつらい ほか);第5章 脚部の不調を解消する(裏モモがこる;裏モモが攣る ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:127p
- 大きさ:21cm(A5)
- 出版社:枻出版社
- ISBN-10:4777930904
- ISBN-13:9784777930906
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