ジュニア選手のための夢をかなえる「スポーツノート」活用術 トップアスリートが実践するパフォーマンス向上のポイント STEP UP！ジュニアシリーズ
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コツがわかる本
- 著者： 佐藤雅幸
- 書籍
- 出版社：メイツユニバーサルコンテンツ
- 発売日： 2021年8月
- Information
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- 価格（税込）：1,892円
- Vポイント：8pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 佐藤雅幸
目次
1 スポーツノートはアスリートの成長記録(成功しているアスリートは必ずノートをつけている!?―勝者だけが知っている「成功の法則」;ノートは困ったときに助けてくれるブレーンの役割―スポーツノートのさまざまな役割を理解する ほか);2 スポーツノートに書く内容を整理する(不必要なアプリを捨てて頭のなかをアップデートする―自分の限界や枠を取っ払うことからスタート;慣れたツールを使って頭のなかの情報を文字にする―記録するのは紙とは限らない。パソコン、スマホ活用法 ほか);3 パフォーマンスをピークに持って行くためのノートづくり(アスリートとしての成長に必要な項目をリストアップする―試合でピークに達するためのスケジュールや体調管理;振り返りがあってはじめてアスリートとして成長できる―要点をまとめて頭にインプットする ほか);4 ノートに書く内容を掘り下げる(客観的な視点を取り入れて独りよがりなノートにしない―ノートを指導者や第三者にチェックしてもらう;ノートを通じて指導者と選手が適正な距離を保つ―アスリートと指導者が共同で作業する ほか);5 アスリートタイプ別のノートの書き方(自分がどのような心の持ち主かアスリートタイプ別に考える―感情を上手にコントロールして成功する;アスリートのタイプを決定づける5つの自我状態を理解する―交流分析理論でアスリートの心を知る ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１４４ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:メイツユニバーサルコンテンツ
- ISBN-10:4780424615
- ISBN-13:9784780424614
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