スーパー老人のヒミツは肉だけじゃない! 生涯発達の条件
- 室井摩耶子に注目
ジェロントロジー・ライブラリー - 著者: 柴田博
- 書籍
- 出版社:社会保険出版社
- 発売日: 2016年4月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 柴田博
目次
序章 スーパー老人とは何か;第1章 どうすればスーパー老人になれるのか?(室井摩耶子という女性に注目してみよう(世界最高齢の現役ピアニスト;幼いときから好奇心、冒険心、行動力のかたまり ほか);何を食べ、どう暮らすのか?(食生活は好き嫌いなく多様、肉と牛乳は毎日;多様な食物を食べることがポイント ほか));第2章 スーパー老人の条件「生涯発達」とは?(老化研究が見出した“加齢力”とは(有害な老化からの意識の転換;健康オタクは生涯発達しない ほか);何が「生涯発達」をもたらしてくれるのか(心のあり方―いくつになっても心は老けない!;頭の使い方―句会はよいけど脳トレはダメ ほか));第3章 生涯発達はアンチエイジングではない(スーパー老人から学んだこと(人類の最大の可能性を実現;老化と生涯発達は両立する ほか))
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:166p
- 大きさ:21cm(A5)
- 出版社:社会保険出版社
- ISBN-10:4784602925
- ISBN-13:9784784602926
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