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この商品の説明
「メタボリックシンドローム（＝メタボ）」と診断された人、またはおなかぽっこりでメタボ一歩手前だと自覚している人に向けたカロリーガイド。まずは、日ごろ食べている食事のエネルギーを知ることがダイエット（減量）の第一歩。そのためにエネルギー順に並べているのでひと目でわかりやすくなっている。また、４０歳以上は２人に１人がメタボあるいはメタボ予備群とされる男性に向けて、ダイエットやメタボ撃退の手助けになるアドバイスを満載した。
目次
外食編（和食定食；そば ほか）；テイクアウト編（お弁当（幕の内）；お弁当（すし） ほか）；居酒屋編（一般のアルコール；ビール・黒ビール ほか）；喫茶店・間食編（軽食；コーヒー・紅茶 ほか）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１２７ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:女子栄養大学出版部
- ISBN-10:4789506223
- ISBN-13:9784789506229
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