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ゴジラ×コング

更年期からのコレステロールを下げる毎日ごはん 食事療法はじめの一歩シリーズ

ほうっておくのはNG!
監修: 田中明   指導: 春日千加子  
書籍 
出版社:女子栄養大学出版部
発売日: 2018年12月
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  • 価格(税込):1,430円
  • Vポイント:6pt
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この商品の説明

「更年期のコレステロールは、下げなくてもいい」そんな話も耳にしますが、血管にとっては大きな負担がかかります。放置していては動脈硬化が進行し、重大な病気につながる恐れがあるのです。人生100年時代。長い人生の土台を支えるのは、じょうぶでしなやかな血管です。実績ある女子栄養大学栄養クリニックが食事改善のノウハウを、わかりやすく徹底紹介します!

著者/アーティスト

監修: 田中明指導: 春日千加子

目次

第1章 コレステロールが高いとなぜ危ないの?(そもそもコレステロールって何?;コレステロールの種類と違い;高コレステロールは動脈硬化を招く! ほか);第2章 食事でコレステロールを下げるには?(私はどのタイプ?―4つのタイプ別食事アドバイス;コレステロールを下げる食事、6つのポイント;「食べすぎNG食品」早わかり ほか);第3章 おいしいから続く満足ごはん(コレステロールを下げるおすすめの献立;肉のおかず;魚のおかず ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:127p
  • 大きさ:24×19cm
  • 出版社:女子栄養大学出版部
  • ISBN-10:4789518841
  • ISBN-13:9784789518840

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