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- 価格（税込）：1,540円
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この商品の説明
毎回、肉や魚を計量しなくてOK!4等分するだけ!肉や魚が少量でも満足感があって減塩でもおいしい料理のくふうがいっぱいです。
目次
肉のまとめ作りとおかず(鶏もも肉のしょうが漬け;鶏胸肉のつるんと煮;鶏手羽中のサワー煮 ほか);魚のまとめ作りとおかず(アジフレーク;サケのみりん漬け;漬けマグロ ほか);たんぱく質一日40gの献立例(朝食;昼食;夕食)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１２７ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:女子栄養大学出版部
- ISBN-10:4789519147
- ISBN-13:9784789519144
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