働くママの時短ごはん
- 作るのラクチン、子ども喜ぶ!
- 著者: 武蔵裕子
- 書籍
- 出版社:女子栄養大学出版部
- 発売日: 2016年11月
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- 価格(税込):1,375円
- Vポイント:6pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 武蔵裕子
目次
第1章 すきま時間でついでにできる“ゆるストック”技(野菜は切っておくだけでも「作りおき」このひと手間で未来の自分が救われる!;ゆで野菜はソースやころもとあえるだけで一品に市販のお惣菜やレトルト食品の「かさ増し」にも ほか);第2章 これでもうストレスフリー!献立のお悩み解消技(週に一度の「ルーティンメニュー」を決めてしまうとラク!;品数、彩り、栄養バランスが考えられないときは「ひと皿で多品目料理」を! ほか);第3章 ラクして、おいしさそのまま 手間をかけない技(定番料理こそ簡略化!「○○しない」料理を増やそう;洗いものを減らすとこんなにラク!「ポリ袋調理」も上手に取り入れて ほか);第4章 小さな工夫で気楽に 栄養バランスアップ技(知らず知らずのうちに野菜を食べてくれる!自家製「ポタージュの素」がとにかく便利;野菜嫌いの子どもにもバレません!「みじん切り野菜」を炒めてストック ほか);もっと知りたい!子どもごはんうちごはん(「悩み」というほどではないけれど…こんなことが気がかりです;それでもごはん作りは続く…なんとか乗り切る毎日の工夫 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:103p
- 大きさ:22×19cm
- 出版社:女子栄養大学出版部
- ISBN-10:4789545040
- ISBN-13:9784789545044
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