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ゴジラ×コング

この商品について

ジャンル
書籍
作品シリーズ名
SJ　sports
作品情報
常歩式　スポーツ上達法

常歩式　スポーツ上達法

常歩式　スポーツ上達法

SJ　sports
編者： 常歩研究会   著者： 小田伸午  
書籍 
出版社：スキージャーナル
発売日： 2007年6月
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  • 価格（税込）：1,540円
  • Vポイント：7pt
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この商品の説明

野球、サッカー、陸上競技、バレーボール、スキー…あらゆるスポーツのパフォーマンスを高めるために「常歩研究会」が総力をあげて編集した常歩理論の徹底解説と実践レポート。

著者/アーティスト

編者: 常歩研究会 、 著者: 小田伸午 、 著者: 木寺英史 、 著者: 小山田良治 、 著者: 河原敏男 、 著者: 森田英二

目次

第１章　常歩の発見；第２章　常歩とは何か―陸上、サッカー、野球における常歩（常歩動作のエッセンス；陸上競技における常歩；サッカーにおける常歩；野球における常歩）；第３章　常歩習得法（常歩的身体の特徴；股関節外旋トレーニング；センターを出す合掌法；立禅スクワット；肩の外旋トレーニング；姿勢を制御する；常歩走歩行を体感する）；第４章　常歩実践レポート（１）バレーボール編（常歩・二軸を活かした技術；世界と戦うために）；第５章　常歩実践レポート（２）スキー編（常歩でスキーが変わる；常歩スキー習得法；なぜ外旋なのか；洗練のパラレルターン）

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:１９１ｐ
  • 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
  • 出版社:スキージャーナル
  • ISBN-10:4789921107
  • ISBN-13:9784789921107

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