8つの認知行動療法レッスン 自信がもてないあなたのための
- 自尊心を高めるために。ひとりでできるワークブック
- 著者： 中島美鈴
- 書籍
- 出版社：星和書店
- 発売日： 2010年11月
- Information
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- 価格（税込）：1,980円
- Tポイント：9pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 中島美鈴
目次
第1週目 はじめに;第2週目 変化への準備;第3週目 考え方のくせ;第4週目 心の奥にあるもの;第5週目 考え方を修正する;第6週目 行動を変える;第7週目 自分を受け入れる;第8週目 これからの計画
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:３３８ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:星和書店
- ISBN-10:4791107535
- ISBN-13:9784791107537
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