思い出のうたで高齢者イキイキ体操32曲 DVD＆CD2枚付き
- オールカラー
- 監修： 尾陰由美子
- 書籍
- 出版社：西東社
- 発売日： 2015年2月
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- 価格（税込）：2,200円
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この商品の説明
著者/アーティスト
監修: 尾陰由美子
目次
・使い方と特長 DVD＆CD
・本書の使い方
●体操をはじめる前に
1．イキイキ体操って何? 2．正しい座り方
3．正しい立ち方 4．正しい声の出し方
【1】子ども・遊びのうた
●体をほぐす体操(1) 『かごめかごめ』 (約1分)
●体をほぐす体操(2) 『あぶくたった』 (約2分)
●体の芯をつくる体操(1) 『山寺の和尚さん』 (約1分)
●体の芯をつくる体操(2) 『靴が鳴る』 (約1分半)
●体の芯をつくる体操(3) 『ひらいた ひらいた』 (約1分)
●体の芯をつくる体操(4) 『しゃぼん玉』 (約1分)
●体をスムーズに動かす体操(1) 『仲よし小道』 (約1分半)
●体をスムーズに動かす体操(2) 『ずいずいずっころばし』 (約1分)
【2】故郷のうた
●体をほぐす体操(1) 『埴生の宿』 (約2分半)
●体をほぐす体操(2) 『砂山』 (約2分)
●体をほぐす体操(3) 『故郷』 (約2分)
●体の芯をつくる体操(1) 『故郷の廃家』 (約2分半)
●体の芯をつくる体操(2) 『あんたがたどこさ』 (約1分)
●体をスムーズに動かす体操(1) 『故郷の空』 (約1分)
●体をスムーズに動かす体操(2) 『ふじの山』 (約1分半)
●体をスムーズに動かす体操(3) 『村祭』 (約1分半)
【3】人生・家族のうた
●体をほぐす体操(1) 『かあさんの歌』 (約2分)
●体をほぐす体操(2) 『上を向いて歩こう』 (約2分半)
●体の芯をつくる体操(1) 『大きな古時計』 (約2分)
●体の芯をつくる体操(2) 『冬の夜』 (約2分)
●体の芯をつくる体操(3) 『雨降りお月』 (約2分)
●体をスムーズに動かす体操(1) 『手のひらを太陽に』 (約2分)
●体をスムーズに動かす体操(2) 『幸せなら手をたたこう』 (約2分)
●体をスムーズに動かす体操(3) 『三百六十五歩のマーチ』 (約2分)
【4】自然のうた
●体をほぐす体操(1) 『赤とんぼ』 (約1分半)
●体をほぐす体操(2) 『浜辺の歌』 (約2分)
●体の芯をつくる体操(1) 『浜千鳥』 (約1分半)
●体の芯をつくる体操(2) 『朧月夜』 (約1分半)
●体の芯をつくる体操(3) 『早春賦』 (約2分半)
●体をスムーズに動かす体操(1) 『七つの子』 (約1分半)
●体をスムーズに動かす体操(2) 『星の界』 (約2分)
●体をスムーズに動かす体操(3) 『牧場の朝』 (約2分半)
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商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１２７ｐ
- 大きさ:２６ｃｍ（Ｂ５）
- 出版社:西東社
- ISBN-10:4791622669
- ISBN-13:9784791622665
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