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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 前川智
目次
1 基礎知識 糖質について知りましょう(糖質っていったい何!?;糖質はほぼ100％体内に吸収される! ほか);2 糖質と「体」 糖質と肥満・糖尿病の密な関係(肥満度を表すBMI値;肥満は万病の元。肥満症は病気です ほか);3 糖質制限 必ずやせる!糖質制限ダイエット(目標体重を設定しよう;糖質制限の基本中の基本 ほか);4 行動療法 いますぐやめる!糖質過多生活(糖質摂取行動を自覚する;糖質を買わない!ストックしない! ほか);5 糖質Q＆A 糖質制限カウンセリング(糖質制限は危険じゃないの?;糖質制限、ずっと続けていいの? ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１５９ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:西東社
- ISBN-10:4791631099
- ISBN-13:9784791631094
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