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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 龍村修
目次
１ 呼吸の大切さを知る（心は苦しみや悲しみを生み出す不安定なもの；修正、瞑想効果がなければ本当のヨガではない；「信じるな、疑うな、確かめよ」 ほか）；２ 呼吸力を高めるライフ・スタイルの提案（早寝早起き、朝日を浴びて自然を敬おう；身体の声に耳を傾けることの大切さ；身体の部分、部分は密接につながっている ほか）；３ 深い呼吸で心を整える（心にも正しい使い方、養い方がある；ストレッサーの受け止め方を工夫する；心の三つの層（レベル）―欲望心、感情心、理性心 ほか）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２３７ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:草思社
- ISBN-10:4794217196
- ISBN-13:9784794217196
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