デューク更家の無理なくきれいに！ダイエット・ウォーキング
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宝島社文庫
- 監修： デューク更家
- 書籍
- 出版社：宝島社
- 発売日： 2004年8月
- Information
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- 中古・ユーズドに関するご注意
- 価格（税込）：680円
- Vポイント：3pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
監修: デューク更家
目次
１ 健康になるためのベーシックウォーク（背骨がビューンと伸びる！仙骨立てエクササイズ；美しい骨格をつくる！ボーンコンシャスエクササイズ；下半身のむくみを取る！リンパ刺激エクササイズ ほか）；２ 美しく痩せるためのアクティブウォーク（引き締まったウエストに変身！トルソーウォーク；垂れたお尻もキュッとアップ！ヒップタップウォーク；モデルみたいな美脚をゲット！引き上げウォーク ほか）；３ より美しく魅せるためのエレガントウォーク（キレイに歩くクセがつく！後ろつま先ウォーク；フェロモンを振りまく！モンローウォーク）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１４１ｐ
- 大きさ:１５ｃｍ（Ａ６）
- 出版社:宝島社
- ISBN-10:4796642544
- ISBN-13:9784796642545
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